l'Harmonie du corps est un trésor, Le Stress un ennemi à gérer ...
Pour nous aider à relever tous nos défis quotidiens mais aussi le stress de nos rythmes, parfois les épreuves, la maladie, les années qui passent et nous offrent le privilège de vieillir....Il est nécessaire de nous offrir un regard bienveillant sur nous même et de connaître quelques techniques ancestrales et authentiques qui vont permettre de soulager aussi bien les tensions physiques que les charges émotionnelles.
Enfin Bien Dormir !!!
- Helard Guerin
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Bien dormir est essentiel à notre santé physique et mentale! En effet, durant cette période de repos, notre corps comme notre esprit travaillent ensemble à notre régénération pour à la fois "classer" nos expériences du jour et préparer notre "demain".